Připravte si během okamžiku zelené smoothie na vitalitu a energii nebo oranžové smoothie plné vitamínů.
Náročnost receptu
Příprava 10 minut
Snadné
Co budete potřebovat
Na 1 porci zeleného smoothie:
hrstmladého špenátu
1/2avokáda
1 lžičkuprášku matcha
hrstkešu oříšků
acidofilní nebo rostlinné mléko
Na 1 porci oranžového smoothie:
1 kscelé mango
1 plátekananasu
1 lžičkuprášku maca
1/2 lžičkykurkumy
pár kuličekčerveného pepře
mandlové mléko
Postup
1
Nejprve si připravíme zelené smoothie na vitalitu a energii. Do mixéru vložíme hrst mladého špenátu, půlku avokáda, lžičku prášku matcha a hrst kešu oříšků, zalijeme acidofilním mlékem (či jakoukoliv rostlinnou alternativou mléka) a mixujeme do hladka.
2
Nyní si nachystáme oranžové smoothie plné vitamínů. Celé mango, plátek ananasu, lžička prášku maca, půl lžičky kurkumy, pár kuliček červeného pepře a mandlové mléko. Vše promixujte a podávejte ozdobené ovocem a oříšky.
Věděli jste, že aby naše tělo správně využilo cenné látky z kurkumy, tak stačí přidat pár kuliček pepře? Jeho látka piperin funguje jako nosič a vstřebatelnost kurkuminoidů se tak může zvýšit až 185x.
Kam dál
Všechny slevy
Prohlédněte si veškeré zlevněné zboží, které pro Vás hypermarket Globus má k dispozici.
:format(jpeg))
:format(webp))
)
)
)
)