SnídaněVečeřeZdravý světVegetariánskéBez laktózyVeganské
11. 03. 2022
@running2

Kaše z červené čočky s pohankou

Připravte si vyváženou snídani či večeři z červené čočky podle receptu od Running2.

Náročnost receptu

Příprava 30 minut
Snadné

Co budete potřebovat

Na 2 porce:

  • 1 hrníčekBIO loupané pohanky
  • 1 hrníčekBIO červené čočky
  • 4 hrníčkyvody
  • sůl
  • cherry rajčátka
  • mini okurky
  • 1BIO avokádo
  • 2 lžícelahůdkového droždí
  • 50 gbalkánského sýra / veganského camembertu

Postup

1

Do hrnce nebo do rýžovaru vsypte půl hrníčku červené čočky a půl hrníčku kroupové loupané pohanky.

2

Pohanku i s čočkou dobře několikrát properte ve vodě, dokud není úplně čistá. Slijte ji a vše zalijte dvěma hrnečky vody a dejte vařit. Jakmile při vaření začne kaše „bublat“, osolte ji. Je to kvůli červené čočce, která se nemá solit hned na začátku. Celé vaření trvá přibližně 20–25 minut. Že je kaše hotová, poznáte podle pohanky – neměla by být tvrdá, ale ani rozvařená.

3

Kaši dejte do misky, posypte ji pro zvýraznění chuti lahůdkovým droždím a ozdobte cherry rajčátky, nakrájenou zelenou mini okurkou, avokádem a balkánským sýrem nebo veganskou alternativou camembertu. Skvělé jako příloha je také uvařené vajíčko v BIO kvalitě.

Kam dál

Všechny slevy

Prohlédněte si veškeré zlevněné zboží, které pro Vás hypermarket Globus má k dispozici.
Dozvědět se více
Historie Globusu

Historie Globusu

V roce 1828 si v sárském městečku St. Wendel otevřel pan Franz Bruch malý obchod s potravinami.
Zjistit víc o historii Globusu
Historie Globusu

Naše hodnoty

Prozradíme vám, jak to u nás chodí, čemu věříme a jakých hodnot se držíme již od založení společnosti.
Dozvědět se více
Naše hodnoty