Impulzivní nakupování. Proč se mu vyhýbat?

29.05.2020 | 7 minut čtení
Jak v obchodě ušetřit? Impulzivní nakupování. Proč se mu vyhýbat?

Pokud chcete nakupovat zodpovědně a výhodně, zkuste návštěvu obchodu dobře plánovat a promýšlet. Impulzivní nakupování vás totiž přijde draho. Proč?

O nákupu se rozhodujete až na místě. Nemáte jasný plán, a proto se necháváte unášet pocity a emocemi. V nákupním košíku vám pak přistanou věci, které nepotřebujete nebo nezvládnete spotřebovat.

Právě tak vypadá impulzivní nakupování – podle Atlasu Čechů se k němu uchyluje skoro polovina z nás. A až 70 % lidí podle průzkumu společnosti Slickdeals nejčastěji impulzivně nakupuje jídlo.

Zbrklé nakupování se přitom prodraží. Každý Američan kvůli němu podle výše citovaného výzkumu ročně přijde až o 5 400 dolarů, tedy zhruba o 135 tisíc korun – to už je pořádný zásah do rodinného rozpočtu.

Proč nakupujeme impulzivně?

Touha neustále pořizovat nové věci, závislost na nakupování, snaha zahnat pocit prázdnoty, nedokonalosti nebo jen vzrušení z čehokoli neokoukaného. Při nakupování a pořizování nových věcí mozek produkuje dopamin neboli hormon radosti, který ošálí racionální uvažování.

Psychika hraje roli i při online nakupování. K impulzivnímu utrácení peněz se často necháme přesvědčit také slevami nebo třeba poštovným zdarma, které dostaneme, když v e-shopu necháme určitou částku. Vidina bezplatného doručení nás zkrátka donutí do košíku přihodit i produkty, které nepotřebujeme. Zaplatit poštovné by nás ve výsledku přišlo výhodněji.

Podle serveru Brain Fodder se přístup k nakupování zároveň liší podle toho, jaká je naše osobnost. Impulzivní nákupy jsou častěji záležitostí extrovertů. Svědomití a pečliví lidé, kteří mají rádi pod kontrolou své okolí, naopak nepromyšlenému nakupování tolik nepropadají.

Koronavirus a impulzivní nakupování

Americká finanční společnost Credit Karma koncem dubna 2020 zkoumala, jaký vliv má na impulzivní nakupování koronavirová krize. Výsledky ukázaly, že až pro 35 % respondentů jsou nákupy způsobem, jak zahnat stres z pandemie, a 17 % z nich dokonce impulzivně nakupuje každý den. Jde o klasický příklad takzvaného „stress spending“ – tedy impulzivního utrácení, které nám krátkodobě a nárazově pomáhá zahnat deprese nebo úzkosti. „Je to jako s kávou, kterou si dáte ve stresu, a myslíte si, že vám pomůže se zklidnit. Výsledek je ale opačný: ve skutečnosti budete jen víc nervózní a úzkostní,“ říká pro NBC News psycholožka Teodora Pavkovic.

Jak odolat impulzivním nákupům? Nakupujte méně často a chytřeji

Čím častěji chodíte do obchodů, tím větší je šance, že budete nakupovat impulzivně a koupíte si zbytečnost. A čím víc zbytečností si koupíte, tím bolestnější to bude pro vaši peněženku. Proto raději na nákupy vyrážejte jednou týdně s pečlivě připraveným seznamem. Vyhnete se tak i dalšímu negativnímu fenoménu, který je spojený s impulzivním nakupováním: plýtvání.

Průměrná česká rodina ročně hodí do koše až 46 kilogramů potravin, uvádí iniciativa Zachraň jídlo. A s jídlem vyhazuje i peníze. Rodinu s dětmi může impulzivní nakupování a plýtvání stát desítky tisíc korun ročně, o dopadu na životní prostředí nemluvě.

Náš tip:

Neplýtvejte jídlem. Zkuste vařit ze zbytků.

Zužitkovat můžete i starý chleba. Josef Maršálek například doporučuje španělský toast torrijas s ořechy a sušeným ovocem. Projděte si celý recept.

Jak nakupovat chytře hned teď?

Už příští nákup může být jiný. Přinášíme šest tipů, díky kterým se vyhnete impulzivním nákupům a ušetříte.

1. Promýšlejte nákupy

Zamyslete se nad tím, co chcete jíst dalších pár dní. Pak si zkuste sestavit vyvážený jídelníček. Dokážete se při nakupování držet seznamu a pořídit jen potraviny, které opravdu potřebujete? Silná vůle se vyplácí!

Náš tip:

Můj Globus je aplikace na nákupy, která vám pomůže dodržet plán a provede vás celým hypermarketem. Využít můžete i sdílený nákupní seznam. Ušetříte jak čas, tak peníze.

2. S velkými koupěmi počkejte

Pokud zatoužíte po drahém produktu, ale nejste si jistí, zdali ho opravdu potřebujete, s koupí počkejte – když zjistíte, že na předmět myslíte i p  měsíci a vskutku by se vám hodil, kupte si ho. Pokud na danou věc rychle zapomenete, nejspíš jste úspěšně odolali impulzivní koupi.

3. Nakupujte s doprovodem

Vyrazte na nákup ve dvou. Doprovod vám může poradit, ale hlavně hlídat, jestli se držíte původního nákupního seznamu. Nepodvádět!

4. Analyzujte své pocity z nákupu

Nejdřív vzrušení a radost, poté smutek a výčitky. Zkoumejte, co s vámi dělají impulzivní nákupy, a zkuste si výčitky vybavit, až se zase budete chtít vydat nakupovat bez plánu. Pokud se vám do sestavování jídelníčku dosud nechtělo, negativní pocity z posledních zbytečně utracených peněz vás můžou motivovat, abyste nákupy lépe plánovali.

5. Zvolte obchod, kde mají všechno

Nakupujte tam, kde najdete všechno, co potřebujete – od jídla až po domácí potřeby. Pokud budete obrážet několik různých obchodů, hrozí, že do košíku přihodíte něco navíc – když už tam přece jste…

6. Starejte se o svou duši a tělo

Impulzivní nakupování je často výsledkem stresu a přetížení. Proto zkuste úzkostem předcházet správnou psychohygienou. Snažte se pojmenovat pocity, které vás vedou k impulzivnímu nakupování, a pracovat na tom, abyste je odstranili. Poděkuje vám za to vaše hlava i peněženka.

Náš tip:

V náročných situacích můžete zkusit třeba antistresové omalovánky, které seženete v Globusu.

Kategorie:

Akční letáky a katalogy

Prohlédněte si aktuální akční nabídku.

Prohlédnout akční letáky